Tajuk entry kali ini agak kurang sopan ke?
Sopanlah, kalau tak sopan, cik tikah tulis macam ini "Bila susah nak berak. Apa perlu buat?". Hahaha..
Ini nak bagi tips. Kot-kot berkesan ke.
Cara pertama
Makan buah-buahan. Betik paling bagus. Pisang pun ok. Oren pun ok jugak. Kebanyakkan buah-buahan kan fibre. So, senanglah nak buang air besar.
Cara kedua
Makan sambal atau lauk yang pedas. Bila perut meragam, confirm boleh buang air besar. Hehehe...
Cara ketiga
Makanlah pil 'chi-kit' teck aun. Haha.. Betul ke cik tikah eja ini? Pil itu boleh rawat perut yang tak hadam makanan. InsyaAllah senang je nak buang air besar. Hehehe...
Cara keempat
Minum air kosong banyak. Bulan puasa ini, kita kurang air dalam badan sebab itu susah nak buang air besar.
Kalau cara-cara diatas tidak berkesan juga, cuba cara keeman iaitu makan yogurt! Hihihi..
Semoga dapat buang air besar. Hehehe....
13 comments:
haha suke benor demo dgn berak ye haha
saya lebih suka try cara pertama dan keempat heee :)
okay meh saya bagi lagi satu petua, yang yang tengah berak, kalau susah sgt nak keluar benda alah tu, kita pusinh badan kita ke kanan semasa mengcangkung semasa kita tengah ehem ehem tu.. InsyaAllah berkesan...
selalu familiar ngn pisang je,,ekeke,,,thanks sharing =] =]
x patut x patut. sdah sembelit baru nk makan. lebih elok jadikan rutin harian. sure x sembelit lagi ... he33
nk tambah ckit. makan sayur hari2 pun bleh elakkan sembelit.
renung renungkan dan selamat beramal ... ngeh ngeh ngeh
haha..makan benda pedas tue yg lemah skit. ;)
kalau semua tips diatas tu tak jalan jugak,,,,,,sila dapatkan julap di farmasi berdekatan :-)
hahaha..kalo takleh gak..terang jer sampai kuar..hahaha
suka makan pedas sebab senang nak buang =P
hi...tringin nk komen jgk lah heheh...sy mmg trcari2 cara yg mudah tuk mmbuang...bila baca entry ni..nmpknya sume cara diats sy da try...stil sama... :( ...pelik kn...kdg2 terpk jgk kemna plak pegi mknn yg sy telan tu..hmm konfius2..
Mkn sunsweet paling senang :)
Makan sunsweet pling sng n brkesan :)
dh try sume dah.. xjd gak.. perut mcm dh kembung tp xsakit2 perut pn. bila try ehemmm xmaunyer kuar.. cmne ea?
yg pasti masakan ibu melawaskan isi perut..tp klau duk jauh ngn ibu ni susah laaaa....... :'
Post a Comment